Leder døgnet rundt – men til hvilken pris?

 Jeg møter stadig ledere som sier det samme: «Jeg får aldri hodet helt fri.»
De er på jobb – men tankene er allerede et skritt foran. De er hjemme – men hodet er fortsatt på kontoret. På fritiden er kroppen til stede, men oppmerksomheten et helt annet sted.

Dette er ikke småtteri. Det er kostbart. For deg, for teamet ditt – og for dem du er mest glad i.

(Bildet viser artikkelforfatteren i et øyeblikk der hodet ikke var på jobben - men dønn tilstede med disse to)

Rovdrift på deg selv

Mange ledere driver rovdrift på seg selv uten å merke det. De leverer, de presterer, de stiller opp. Men gradvis sliter de ned marginene sine:

• Søvn blir for kort og uregelmessig.

• Pausene blir for få eller uteblir helt.

• Kosthold og trening blir slurvete.

• Og familien får restene.

Vi hører det ofte: «Jeg tenkte bare å stå i dette noen måneder – nå har det gått flere år.»

Dette har en pris. Ikke bare for deg. Teamet ditt merker det. Familien merker det. Og til slutt merker du det selv – i form av slitasje, kort lunte, lavere energi og dårligere dømmekraft.

Hele mennesker, hele liv

I Gullfjell sier vi at vi jobber med hele mennesker som lever hele liv. Ikke «work/life-balanse» – som om jobb og privat er to konkurrerende størrelser. Men integrasjon. Du er den samme – på jobb, hjemme og med deg selv.

Når vi trener ledere i Vardeveien, ser vi ringvirkningene:

• Ledere som finner tilbake til overskudd.

• Ledere som blir tryggere og tydeligere i jobben – og roligere hjemme.

• Familiemedlemmer som merker forskjellen: «Det finnes en utgave av deg før og etter Vardeveien.»

Hva vi ofte slurver med

Når du brenner lyset i begge ender, er det noen ting som ryker først:

• Søvn og hvile.

• Å si nei til det du ikke rekker.

• Å sette grenser for tilgjengelighet.

• Å være fullt til stede med de som står deg nærmest.

Du kan ha verdens beste intensjoner – men effekten blir dårligere.

Når viktige ting blir utsatt for lenge

En av de største konsekvensene av dårlig balanse er at lederne sjelden får prioritert de viktige tingene som ikke haster. Og det gjelder ikke bare oppgaver på jobben. Det gjelder hele livet.

Når helse, søvn og relasjoner systematisk blir skjøvet til side, skjer det samme mønsteret:

• De små signalene blir ignorert.

• Det som kunne vært forebygget med litt oppmerksomhet, blir til problemer som krever full krisehåndtering.

• Det som var viktig, men ikke akutt, flytter seg over i kategorien Viktig – HASTER.

Da er det ofte for sent å redde stumpene.

• Søvnproblemene har blitt kroniske.

• Relasjonen du trodde tålte alt, har sprukket.

• Helsa sender regningen – gjerne på verst tenkelig tidspunkt.

Det samme skjer i organisasjoner.
Ledere som stadig jager etter det operative, mister tid og kraft til det strategiske. Over tid undergraves både effektivitet og konkurransekraft. Når strategien først får oppmerksomhet, er det ofte fordi det brenner – og da er handlingsrommet langt mindre.

Dette er ikke bare et spørsmål om kalenderstyring. Det er et spørsmål om bevissthet. Om å løfte blikket – og ta ansvar for de viktige tingene før de blir kritiske.

Små grep som gjør en stor forskjell

Lederutvikling som virker handler ikke om å lese enda en bok eller delta på et kurs. Det handler om å trene på små justeringer i atferden din.

👉 Refleksjonsspørsmål:

• Hva er prisen for at jeg aldri får hodet helt fri?

• Hvem betaler mest – jeg, teamet eller familien?

• Hva trenger jeg å si nei til for å si ja til det viktigste?

👉 Øvelse 1 – Energikart:

Skriv ned hva som tapper deg, og hva som gir deg energi. Del det med en kollega eller partner.

👉 Øvelse 2 – 24-timers test:

Avtal med deg selv at du er utilgjengelig én kveld. Se hva som skjer. Hvem merker det mest – du eller de rundt deg?

Vår måte å jobbe på

Gjennom lederprogrammet Vardeveien hjelper vi ledere med å stoppe rovdriften og bygge et mer bærekraftig lederskap. Vi bruker verktøy som speiler blindsonene dine, og vi trener i trygge omgivelser – slik at du kan teste ny atferd uten å miste autoritet på jobben.

Vi ser gang på gang hvordan deltakerne blir tryggere, tydeligere og mer bevisste. Og ikke minst: hvordan det merkes hjemme.

Til slutt – en oppfordring

Hvis du kjenner deg igjen i dette – at hodet aldri får fri, at du merker prisen selv eller ser den i øynene til folk rundt deg – så vit dette: du er ikke alene, og det finnes veier ut.

Det er faktisk mulig å ta tilbake kontrollen. Å finne balansen som gjør deg til en tryggere og tydeligere leder, uten at du sliter deg selv ut. Vi ser det gang på gang i Vardeveien – ledere som oppdager at de kan gjøre jobben bedre, bygge sterkere team, og samtidig være mer til stede i eget liv.

👉 Derfor vil jeg be deg om to ting:

1. Del denne artikkelen med en leder du kjenner som trenger å lese dette. Det kan bli en vekker.

2. Book en prat med meg, hvis du selv kjenner at dette treffer. Vi tar en ærlig samtale om hvor du står, og hva som skal til for at du kan få hodet fri – og samtidig bli tryggere og tydeligere i rollen din.

For lederutvikling handler ikke bare om deg som leder.

Det handler om hele deg.

Hele mennesket.

Hele livet.

Godt Lederskap!

John Øyvind Livden